10 февраля в филиале «Отделение социальной реабилитации инвалидов» состоялся творческий мастер-класс «Дудлинг-терапия, как путь к гармонии и вдохновению».

Дудлинг — это стиль рисунка, который создаётся спонтанно и почти бессознательно во время какого-то другого занятия, чаще всего монотонного. В его основе лежат повторяющиеся узоры, абстрактные фигуры, штрихи и линии, которые вместе образуют единую композицию. Педагог–психолог  Наталья Витальевна Балакина, рассказала историю дудлинга от пещерных рисунков до современных раскрасок–антистресс,  активно применяющихся в практике психологов. Женщинам  было предложено раскрасить яблоко, выполненное в стиле дудлинг. Во время творческого процесса  Наталья Витальевна рассказала о недавних исследованиях в области нейробиологии, психологии и дизайна, которые показали, что дудлинг помогает людям оставаться сфокусированными, быстрее схватывать и запоминать новую информацию. А белый лист может также служить своеобразной спортивной площадкой для ума, позволяя тренировать креативность, генерировать новые и модифицировать старые идеи. В заключение участницы мастер -класса выразили благодарность Наталье Витальевне за полезное занятие и  отметили, что дудлинг – это действительно отличный способ отвлечься от забот, спокойно подумать и получить положительные эмоции.